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C’est en effet une des composantes principales de la performance des courses de fond. Vous devez disposer d'un GPS pour réaliser le test. Maintenez le bouton MENU enfoncé. Sélectionnez Entraînement > Test guidé de seuil lactique. Démarrez le chrono et suivez les instructions à l'écran. Test guidé visant à déterminer votre seuil lactique. Cette fonctionnalité nécessite une ceinture cardio-fréquencemètre textile Garmin ®. Avant de réaliser un test guidé, vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque et le coupler avec votre appareil ( Couplage des capteurs ANT‍+). Comment le seuil lactique est-il mesuré par mon appareil Garmin ? | Garmin Support. FRAIS DE LIVRAISON OFFERTS POUR TOUTE COMMANDE SUPÉRIEURE À 30 €. RÉGLEMENT PAR PAYPAL ACCEPTÉ. Vous devez disposer d'un GPS pour réaliser le test. Maintenez le bouton MENU enfoncé. Sélectionnez Entraînement > Test guidé de seuil lactique. Démarrez le chrono et suivez les instructions à l'écran. Lorsque vous utilisez un moniteur de fréquence cardiaque pectoral, l'appareil détecte automatiquement votre seuil lactique pendant vos sessions de course intensives. Sélectionnez un profil de course en plein air. Vous devez disposer d'un GPS pour réaliser le test. Sélectionnez Entraînement > Test guidé de seuil lactique. Démarrez le chrono et suivez les instructions à l'écran. Une fois que vous avez commencé à courir, l'appareil affiche la durée de chaque pas, l'objectif et les données de fréquence cardiaque actuelles. Un message s'affiche lorsque le test est terminé. Sélectionnez Mes statistiques > Seuil lactique > Faire test guidé. Sélectionnez un profil de course en plein air. Vous devez disposer d'un GPS pour réaliser le test. Suivez les instructions présentées à l'écran. Sélectionnez Entraînement > Test guidé de seuil lactique. Démarrez le chrono et suivez les instructions à l'écran. Une fois que vous avez commencé à courir, l'appareil affiche la durée de chaque pas, l'objectif et les données de fréquence cardiaque actuelles. Le seuil lactique est l'intensité d'effort à laquelle le lactate (acide lactique) commence à s'accumuler dans le sang. Pendant une course, ce niveau d'intensité est estimé en termes d'allure, de fréquence cardiaque ou de puissance. Quand un coureur dépasse ce seuil, la fatigue survient plus rapidement. How Is Lactate Threshold Measured by My Garmin Device? | Garmin Customer Support. FREE GROUND SHIPPING ON ORDERS $25 AND UP. FREE 2ND-DAY SHIPPING ON MOST ORDERS $499 AND UP. Par conséquent, après son retrait, le patch usagé doit être plié en deux, face adhésive vers l'intérieur, puis introduit dans le compartiment interne de la boîte prévu à cet effet. Une fois tous les patchs utilisés, rapporter la boîte à votre pharmacien. 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