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Comment booster naturellement la testostérone ? Le Tribule terrestre. La testostérone est une hormone sexuelle que l’on retrouve normalement en grande quantité chez l’homme. Elle joue un rôle important dans la sexualité, mais aussi dans le processus de reproduction. Comment augmenter son taux de testostérone naturellement ? Certaines plantes comme le Tribulus terrestris, la maca, la saw palmetto, le fénugrec, l'ashwagandha et le ginseng sont réputées pour stimuler la production naturelle de testostérone dans l'organisme. Ainsi, ne paniquez pas si vous pensez avoir un faible taux de testostérone. Manger plus sainement et faire plus d'exercice sont deux excellents moyens de booster la testostérone. D’ailleurs, musculation et testostérone sont intimement liés puisque cette activité sportive permet de stimuler légèrement le taux de testostérone. Booster naturellement sa production de testostérone et la maintenir à des niveaux élevés est tout à fait possible. 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